mentaltraining

BewusstSEINs- und Entspannungs Training

Fühle ...du bist es wert
Erkenne deinen inneren Funken in dir
Nütze deine positiven Gedanken
Lebe deine Kraft

 

Beim Entspannungs und BewusstSEINs Training hast du die Möglichkeit...

...deine Gedanken zu beobachten, deinen Körper und Verspannungen wahrzunehmen, deine eigene Kraft zu erkennen, dein Gefühl zu akzeptieren, das Schöne zu erkennen, deine Prioritäten zuzuordnen, Stress zu erkennen, bewusst dein Leben zu leben!

Was bedeutet Bewusst SEIN

Ich zeige dir bei den Kursen Möglichkeiten und Techniken für einen bewussteren Umgang mit deinem Körper.

  • Übungen und Möglichkeiten
    • Abgrenzen, Mobilisieren, Aktivieren deines Körpers
    • Möglichkeiten zum Entspannen
    • Deine Gedanken kontrollieren
    • Geführte Entspannungsübung